BBagio Shake Yum 高蛋白質奶昔代餐45g (穀物味/抹茶味/朱古力味/抹茶士多啤梨味/烏龍茶味)
韓國知名品牌 BBagio Shake Yum 高蛋白質低卡代餐奶昔（45g） 是一款在 Olive Young 非常熱銷的韓國直送代餐。它主打高蛋白質、低糖、脂肪與低卡路里配方，最大的特色是自帶吸嘴袋包裝（不需搖搖杯，即開即沖）以及含有約 12% 的豐富酥脆顆粒/嚼感脆片（如蛋白質脆球、玄米脆脆等），能大幅提升飽腹感與口感層次。
營養價值與熱量
每包 45g 的熱量精準控制在 150 – 172 大卡 (kcal) 之間，卻能提供高達 19 – 21g 的蛋白質（約等同一份雞胸肉的分量），並採用 7:3 的動植物黃金複合蛋白比例（大豆蛋白 + 濃縮乳清蛋白）。
主要口味的詳細營養標示如下：
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穀物味 (Grain)：約 172 kcal | 蛋白質 21g | 糖分 2.7g
- 風味特色：喝起來類似無糖豆漿，搭配燕麥與玄米脆脆，非常具有親切的穀物香氣。
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抹茶味 (Matcha)：約 150 kcal | 蛋白質 20g | 糖分 2.7g
- 風味特色：採用韓國濟州/寶城綠茶，茶香清香柔和、微苦回甘且不甜膩。
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朱古力味 (Chocolate)：約 155 kcal | 蛋白質 21g | 糖分 2.7g
- 風味特色：採用荷蘭可可，香濃醇厚卻不膩，內含苦甜黑朱古力餅乾脆脆。
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抹茶士多啤梨味 (Matcha Strawberry)：
- 風味特色：酸酸甜甜的士多啤梨果乾與濃郁抹茶交織，非常適合不愛高甜度的人士。
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烏龍茶味/烏龍奶茶 (Oolong Milk Tea)：
- 風味特色：約 160 kcal 左右，喝起來像台灣手搖茶飲，帶有清新茶香，是減脂期解手搖飲癮的絕佳選擇。
飲用方法
- 扭開隨身袋的瓶蓋。
- 直接倒入約 150ml – 200ml 的溫清水、鮮牛奶、低脂奶或無糖豆漿。
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鎖緊蓋子並充分搖勻 30 秒，即可直接開蓋飲用。
(💡 小貼士：加入鮮奶或豆漿沖泡，口感會更像手搖飲般濃郁，且飽腹感更持久！)
適合對象與時段
- 適合人士：健身運動族群、正在進行熱量與體重管理的人士、以及工作繁忙沒有時間正經吃飯的上班族。
- 建議時段：忙碌的早餐、運動前後的蛋白質補充，或作為輕盈無負擔的晚餐代餐。
